Пост перед Різдвом Христовим - останній із тривалих у календарному році. За суворістю він поступається Великому і Успенському, але все-таки накладає певні обмеження на православних християн. У 2023-2024 році Різдвяний пост розпочнеться 28 листопада за новим стилем, а закінчиться 6 січня, на Святвечір. Дати постійні, ніколи не змінюються.
Історія встановлення та сенс
Піст, що передує Різдву Спасителя, відомий з давніх часів, але точна дата його встановлення достеменно не відома. Перша згадка відноситься до IV ст., інформація є у творіннях святителя Амвросія Медіоланського, блаженного Августина та Лева Великого. Сучасні православні християни постять 40 днів. На початку встановлення церковної традиції в одних громадах тримали піст на Різдво тиждень, в інших він міг тривати довше. Починався він також по-різному. Остаточну точку було поставлено під час проведення Собору 1116 р., який очолював Константинопольський патріарх Лука.
Для прихильників католицької гілки християнства пост починається за чотири тижні до Різдва Христового, яке вони відзначають 25 грудня за григоріанським календарем. Богослужбове коло російської православної церкви ґрунтується на юліанській, так що на Заході і віруючі святкують появу Спасителя у різні дати.
Друга назва посту - Пилипів, оскільки заговення на нього припадає на день пам'яті одного з найближчих учнів Христа - апостола Пилипа.Багатоденний Різдвяний пост прив'язаний до двох конкретних подій, не потрібно вираховувати, якого числа він розпочнеться у 2024 році. Як і в попередні, віруючі поститимуть з 28 листопада по 6 січня.
Церковний Статут наказує православним обмежувати себе у певних видах їжі та в інтенсивності розваг, але це не повинно ставати головною метою. Важливо постаратися зробити так, щоб ніщо не відволікало від підготовки до свята. Зуміти повноцінно, максимально глибоко зустріти та прожити Різдво Христове, пізнати містичний зміст цієї божественної події. Фізичні обмеження в піст допомагають зосередитися на духовному боці буття - більше молитися, розмірковувати про подвиг Бога, який прийняв образ людини заради спасіння всього людства, і прагнути найповнішого виконання Його заповідей.
Особливості харчування
Суворість Різдвяного посту аналогічна Петрову. Як правило, віруючий християнин відмовляється від продуктів, що мають тваринне походження:
- м'ясо (у тому числі птиці), включаючи сосиски, сардельки, котлети, шинку, солоне та копчене сало, фрикадельки, ковбаси, окіст, буженину та ін.
- яйця;
- молочні продукти - сметана, йогурт, сирні сирки, масло вершкове, вершки, сир, кефір, сир, згущене молоко, ряжанка, пахта, кисле молоко, морозиво і т.д.
У деякі дні посту також не благословляється вживати рибу та олію. Для непідготовленого організму різкий перехід на подібне харчування може спричинити стрес. Священнослужителі кажуть, що робити це потрібно поступово, відмовляючись від одного продукту за іншим – дати собі час на звикання.
Спершу детальні правила посту були розроблені для монастирів. Тому миряни, бажано з благословення духовника, можуть не дотримуватися надто суворих обмежень у їжі.В першу чергу це стосується хворих, дітей, вагітних і жінок, що годують, а також тих, хто зайнятий важкою фізичною працею.
Протягом усього 40-денного періоду можна вживати варену їжу без олії. Відмінний варіант - супи, юшки, борщі на овочевому або грибному бульйоні. Меню може містити ікру та морепродукти. Риба теж дозволена, наприклад, тушкована або в бутербродах.
У середу та п'ятницю все набагато суворіше. Тим, хто практикує сухожер, варто орієнтуватися на такі варіанти:
- овочі - свіжі, консервовані, солоні, квашені;
- хліб;
- сухофрукти;
- мед;
- свіжі фрукти;
- горіхи.
Рибні страви можна готувати у середу та в п'ятницю, якщо на них випадає одне з головних християнських свят. 4 грудня відзначають Введення у храм Пресвятої Богородиці, тому пост стає не таким суворим.В решту часу благословляються страви, виготовлені з круп, грибів, овочів, бобових. У день пам'яті святителя Миколи Чудотворця (у народі - Миколи Зимового), 19 грудня, дозволено не більше келиха червоного вина. При цьому свято не повинно перетворюватися на нестримне алкогольне гуляння.
У Різдвяний Святвечір закінчуватиметься у 2024 р. багатоденний пост. За традицією, що склалася, в ім'я Христове прийнято не їсти їжу до моменту появи на січневому небі першої зірки. Святкове гуляння зазвичай починалося з вживання сочива - варених з медом пшеничних зерен або рису з сухофруктами. Тільки після богослужіння приступали до розговлення - вживання продуктів тваринного походження.
Інші правила
Встановлений церквою період помірності не дорівнює дієті, яку дотримуються для зміцнення здоров'я або позбавлення зайвих кілограмів. Обмеження в їжі повинні органічно поєднуватися зі уважним ставленням до своєї поведінки. Потрібно хоча б у ці 40 днів утримуватись від:
- вживання спиртних напоїв;
- потурання власної лінощі;
- відвідування (не за обов'язком служби) галасливих розважальних заходів;
- вв'язування в конфлікти, сварки та гнівне з'ясування відносин.
Найкраще дозвілля - відвідування богослужінь у храмі, молитва, читання душерятувальної літератури, покаяння і бажання змінити своє життя на краще. Вітаються вчинення добрих справ, благодійність, здобуття світу та прагнення вберегти свою душу, очистити її для божественної Вічності.
