Великий пост у 2024 році проходить з 18 березня по 4 травня. Щороку дата змінюється, оскільки період прив'язаний до початку Великодня. Великий піст вважається найсуворішим для християн. Ця важлива подія у житті віруючих – час духовного очищення, підготовки до Світлої неділі, вираження покаяння. Триває 48 днів, слідує за Масляною і передує Воскресінню Христовому.
Що таке Великий Пост
Це найтриваліший період помірності, під час якого православні люди повністю відмовляються від їжі тваринного походження, риби, морепродуктів (за винятком кількох днів).З алкоголю можна лише трохи вина на обід наприкінці кожного тижня. Вітається сироїдіння, голодні дні, приготування їжі без олії. Для дітей та хворих людей діють послаблення у раціоні харчування. Дата початку Великого Посту в 2024 році слідує за Прощеною неділею, яка буде 17 березня і закінчується Великоднем 5 травня.
У цей час слід не тільки обмежити себе в їжі, але й зайнятися духовним розвитком, очищуючи свій розум від поганих помислів. За ці 7 тижнів рекомендується прочитати біблію та інші книги церковного характеру, уникати спокус, сварок, робити покаяння, добрі справи та піклуватися про своїх близьких. Якщо точно знати, з якого числа починається Великодній піст у 2024 році, можна підготуватися до нього, вживаючи легку їжу та розпочавши духовний розвиток заздалегідь.
Існує версія, що пост з'явився на честь 40-денного посту Ісуса, протягом якого він був у пустелі без їжі та води.Є й інша думка походження цього періоду. Хрещення майбутніх священнослужителів проходило кілька разів на рік у великі свята, одним з яких був Великдень. Насамперед їм треба було посилено читати молитви і постити, очищаючи тіло та душу. Як підтримку хрещені християни також дотримувалися таких умов. Зараз Церковний Статут зобов'язує віруючих постити 48 днів.
Періоди
Щоб дізнатися, якого числа починається Великий Піст у 2024 році, слід враховувати початок Великодня. Весь період ділиться на кілька етапів, які розраховані на очищення тіла та душі людини. Починається він із Чистого понеділка, який відкриває перші 40 днів – чотиридесятницю, протягом них віруючий веде підготовку до зустрічі з Богом. Завершується період Страсною седмицею - тижнем, що означає страждання Ісуса, готовність винесення мук за всіх людей і його воскресіння.
Кожен священний тиждень має свою назву:
- Урочистість православ'я (18 - 25 березня).
- Седміца святителя Григорія Палами (25 березня - 1 квітня).
- Хрестопоклонна (1 - 8 квітня).
- Седміца Іоанна Ліствичника (8 - 15 квітня).
- Тиждень преподобної Марії Єгипетської (15 - 22 квітня).
- Квітоносна (22 - 29 квітня).
- Пристрасна (29 квітня - 4 травня).
Не можна суворо дотримуватися всіх правил, якщо є проблеми зі здоров'ям. Терпіння, допомога та добрі помисли здатні замінити обмеження в їжі.
Харчування
Піст - це не дієта, його мета полягає не тільки в обмеженні в харчуванні, а й у покаянні, очищенні тіла, душі та розуму. Перший день Великоднього Посту в 2024 році, не враховуючи якого числа він починається, традиційно проходить без їжі, дозволяється пити тільки воду. Рибні продукти можна вживати лише 2 рази за весь період (ближче до закінчення).По суботах та неділях бажано виключити сніданок.
До дозволених продуктів належать: хліб, вода, конопляний або вівсяний кисіль, будь-які сирі та відварені овочі, бобові та супи з них, гриби, фрукти, горіхи, сухофрукти. У деякі дні можна додати невелику кількість лляної, соняшникової або конопляної олії.
Календар харчування:
- По понеділках та середах кожного тижня, за винятком першого дня, дозволяється вживати їжу, що не пройшла термічну обробку, без додавання будь-якої олії. Те саме стосується п'ятниць з 2-го по 6-й тиждень.
- По суботах та неділях протягом усього періоду (крім останніх 7 днів) можна включати до раціону печені фрукти, відварені овочі, крупи з додаванням невеликої кількості рослинної олії та трохи вина. На шостому тижні дозволяється поставити на стіл запечену або обсмажену рибу, рибну ікру.
- По вівторках слід вживати відварену їжу без будь-якого масла. Виняток - другий день першого тижня, коли до дозволених продуктів належить лише хліб та вода. У 7-ій - вітається сироїдіння, їжа без олії.
- По четвергах у раціоні повинні бути відварені продукти без додавання олії.
Подібне харчування протипоказане людям із захворюваннями ШКТ та ендокринної системи. По можливості дотримуйтесь посту в легкій формі, приділяючи особливу увагу своєму душевному стану.
Під час проходження Пасхального посту зосередьтеся на здійсненні великої кількості добрих справ. Адже його мета зробити душі людей чистішою. Прямий шлях до цього – допомога, турбота про близьких, читання церковної літератури, очищення розуму від негативних помислів. Дотримуючись цих правил, можна зустріти Великдень оновленими.
